Knowledge

Overthinking tentang Kesehatan? Bisa jadi Chyberchondria Cyberchondria adalah kebiasaan mencari informasi medis di internet secara berlebihan, yang dampaknya justru membuat seseorang merasa sangat ketakutan dan cemas berlebih akan kondisi tubuhnya sendiri (Basory & Daud, 2025). Seseorang rentan mengalami cyberchondria jika ia tidak tahan dengan ketidakpastian kondisi tubuhnya, selalu menuntut penjelasan medis yang mutlak, dan cenderung […]

Mengenal Lebih Dekat Imposter Syndrome “Pernah ga kamu ngerasa semua pencapaianmu cuma kebetulan, dan kamu ngerasa takut suatu saat orang-orang bakal sadar kalau kamu sebenarnya nggak sepintar itu?” Perasaan ini sering disebut sebagai Imposter Syndrome.    Yuk kenali lebih dalam!! Awalnya, fenomena ini diidentifikasi pada perempuan berprestasi tinggi pada tahun 1970-an oleh psikolog Pauline Rose

Apa Itu “Brain Rot”? Kalian merasa lelah padahal hanya rebahan dan scrolling sosial media? merasa sering marah karena hal – hal kecil? atau merasa sulit memahami suatu hal? Jangan – jangan kalian lagi merasakan gejala dari “Brain Rot”. Yuk, kenali “Brain Rot” lebih dalam!! “Brain Rot” bukan diagnosis medis, melainkan istilah untuk otak yang melemah

Apa sih Bedanya Sifat Narsis dan NPD? “Pernah nggak sih kalian ketemu orang yang suka banget ngomongin diri sendiri, nggak mau disalahin, dan selalu pengen dipuji?” Bisa jadi, mereka bukan cuma “pede berlebihan”… tapi punya ciri-ciri narcissistic personality disorder (NPD) Menurut DSM-5 TR, Narcissistic Personality Disorder (NPD) atau gangguan kepribadian narsistik merupakan kondisi mental di

Pernahkah kamu menunda pekerjaan atau yang sering disebut prokrastinasi? Kata prokrastinasi sendiri berasal dari bahasa Latin “crastinuse” yang mendapat awalan “pro”, sehingga memunculkan kata procrastina tion.Awalan “pro” berarti mendorong maju atau bergerak maju, sedangkan “crastinuse” berarti keputusan hari esok. Sehingga menurut asal kalanya, istilah procrastination berarti menangguhkan atau menunda sampai hari berikutnya. Brown dan Holzman

TAUKAH KAMU? Akhir-akhir ini kita sering mendengar istilah QLC (Quater Life Crisis). Apa sih makna sebenarnya dari QLC itu sendiri? QLC (Quater Life Crisis) merupakan istilah psikologis yang merujuk pada keadaan perubahan kondisi emosional sesorang yang umumnya dirasakan ketika berada pada usia 20 sampai 30 tahun. Perasaan yang muncul ketika Quarter Life Crisis : 1).

Cara Menjaga Kesehatan Mental TAHUKAH KAMU?  Bahwa kesehatan mental merupakan dasar untuk mencapai kehidupan yang tenang. Saat kesehatan mental kamu baik, kamu dapat dengan baik menghadapi hidup dan bahkan memanfaatkan potensi yang kamu punya secara maksimal. Kesehatan mental adalah tentang bagaimana cara kamu berpikir dan merasakan suatu hal serta bagaimana kemampuan kamu dalam menghadapi naik

TAHUKAH KAMU APA ITU TOXIC PARENTING? ”Toxic Parenting” adalah istilah umum untuk orang tua yang menunjukkan karakteristik seperti egois, tidak tersedia secara emosional, dan terkadang narsis. Beberapa Tanda Menjadi ”Toxic Parenting” Semuanya Tentang Anda dan Perasaan Anda Jika anak-anak Anda memberi tahu Anda tentang emosi mereka, Anda dapat berkata “Menurut Anda, bagaimana perasaan saya ini?”

TAHUKAH KAMU? Apa sih burnout itu? Pekerjaan yang Anda lakukan sekarang memang bisa jadi sangat melelahan dan menguras seluruh waktu dan tenaga. Tekanan akibat pekerjaan tersebut ternyata bisa membawa masalah Kesehatan mental yang disebut dengan burnout. Burnout merupakan kondisi emosional Dimana seseorang merasa tidak berdaya, tidak memiliki harapan dan bahkan jenuh secara mental ataupun fisik

TAHUKAH KAMU? Setiap orang memiliki kekuatan unik yang dapat menjadi kunci untuk mencapai hidup yang lebih bahagia, bermakna, dan memuaskan. Dalam psikologi positif, mengenali dan memanfaatkan kekuatan karakter adalah langkah awal untuk mengembangkan potensi diri. Yuk, cari tahu lebih dalam tentang kekuatan karakter ini! Apa Itu Kekuatan Karakter? Terdapat 24 kekuatan karakter yang dikelompokkan ke